Fukanzazengi - 27º Comentário de Coupey

As roupas devem ser do tipo folgadas, mas bem arrumadas. Em seguida, coloca-se a mão direita no pé esquerdo, e a palma esquerda em cima da palma direita, com as pontas dos polegares se tocando de leve. Sentemo-nos perfeitamente eretos, nem inclinados para a esquerda, nem para a direita, nem para frente, nem para trás. Nossos ouvidos devem estar no mesmo plano que nossos ombros e os nossos narizes alinhados com o umbigo. A língua deve estar colocada contra o céu da boca, e os lábios e dentes firmemente cerrados. Com os olhos continuamente mantidos abertos, devemos respirar calmamente pelas narinas.

Este texto foi escrito nos anos 1200 e a postura aí descrita em termos concretos é exatamente a mesma que praticamos hoje em dia. Nada mudou. Constata-se também que a termimologia e a linguagem da época do Mestre Dogen são exatamente idênticas às nossas: palavras muito simples para falar de uma postura muito simples. O zen é a simplicidade. É por isso que podemos praticar com tal determinação e durante anos, até mesmo toda uma vida. E essa simplicidade já existia há dez mil anos, antes de Buda, antes dos Vedas, antes de Adão e Eva.